RETO 19: RESPIRO PROFUNDAMENTE
Viernes, 28 Abril, 2017 hasta el Sábado, 6 Mayo, 2017
Estimadas familias:
19ª SEMANA: Respiro como una rana. El trimestre pasado aprendimos la respiración de la abeja y en esta ocasión practicaremos la respiración quieta, calmada y atenta de la rana con este video que nos va a ir guiando. ¡Vamos a estar tranquilos y atentos como las ranas!
https://www.youtube.com/watch?v=r0O5sl_iPQI&list=PLtVueEY3nmjmZitB0PFJcyeTj1vzlakgN&index=3
Recordad que 8 minutos de mindfulness (atención plena) durante 27 días producen cambios significativos en el cerebro con múltiples beneficios.
¡Esperamos que disfrutéis mucho el reto!
Un saludo
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 19_reto_respiracion_profunda.pdf | 349.6 KB |